Posso consumir frutas e sucos a vontade?

Douglas Campos explica que embora as frutas e os sucos naturais sejam ricos em vitaminas, minerais e fibras essenciais, eles não devem ser consumidos em quantidades ilimitadas devido ao seu conteúdo calórico. Ele aconselha consumir de uma a três porções de frutas e no mínimo de três a quatro copos de suco por dia para […]

Saiba quais os benefícios da água com limão

O personal trainer Fábio Magnani discute as vantagens de beber água com limão todas as manhãs. Ele explica que essa prática pode ajudar a regular o pH do estômago, fortalecer o sistema imunológico e potencialmente prevenir o câncer com base em estudos. Para preparar, esprema meio limão em 200-300 ml de água e deixe descansar […]

Cinco formas de formigamento, fique atento!

Dr. Carlos Chaves, da Cliniprev, discute as cinco principais causas de sensação de formigamento nas mãos e nos braços. Estas incluem compressão nervosa direta na coluna cervical ou membro superior, alterações metabólicas como diabetes, interações tireoidianas e deficiências vitamínicas, acidentes cerebrovasculares (AVC) e infarto agudo do miocárdio (IM), doenças vasculares periféricas e doenças neurodegenerativas como […]

Quando trocar minha escova de dentes?

Dra. Jaqueline Polo aborda a questão da frequência de troca da escova de dente. Ela explica que os pacientes frequentemente perguntam se devem trocar por uma escova de dente nova a cada três meses ou esperar até que as cerdas se desgastem. A vantagem de trocar as escovas de dente a cada três meses é […]

Exposição “excessiva” as telas dos aparelhos eletrônicos

Dr. Nóe De Marchi, oftalmologista de Botucatu, alerta sobre os possíveis danos à nossa visão decorrentes do uso prolongado de aparelhos eletrônicos, como computadores e celulares. Ele enfatiza a importância de exames oftalmológicos regulares e lentes corretivas adequadas para prevenir o cansaço visual. Para mitigar os danos, Dr. Noé aconselha fazer pausas a cada 20 […]

Preenchimento e harmonização facial

Simone Milagres, dermatologista, explica o conceito de harmonização facial, procedimento dermatológico moderno que envolve o preenchimento de rugas ou linhas do rosto com diversas substâncias como o ácido hialurônico. A seleção de materiais e profissionais é fundamental, pois uns apresentam mais riscos que outros. Por exemplo, os indivíduos mais jovens que desejam realçar os lábios […]

Você sabe oque é Melasma?

Dra. Letícia Sanches da Silva explica que o melasma é uma condição caracterizada por manchas escuras que aparecem predominantemente em áreas foto-expostas como rosto, pescoço e decote. Aproximadamente 35% da população brasileira é afetada e, embora as causas não sejam definitivamente conhecidas, a genética, a exposição solar e os tipos de pele mais escuros estão […]

Roacutan: o que você precisa saber

Doutora Simone Milagres discute o uso do Roacutan no tratamento da acne, com foco em sua aplicação em adolescentes. Ela destaca a importância dos fatores hormonais para as mulheres e introduz a isotretinoína (Accutane) para casos mais graves. O uso prolongado do tratamento traz restrições e possíveis efeitos colaterais, incluindo danos ao fígado e limitações […]

Maio Vermelho

Dr. Fábio destaca a importância de aumentar a conscientização sobre a hepatite durante o mês de maio. A hepatite é uma doença hepática que pode ser causada por vários fatores, incluindo álcool, medicamentos, obesidade e vírus como hepatite A, B, C, D , e E. Cada tipo de vírus é transmitido de forma diferente, sendo […]

O que é Bursite?

O médico ortopedista Dr. Carlos Chaves explica que embora a bursite possa causar dores nos ombros, isso não significa necessariamente que todo desconforto no ombro seja devido a essa condição. Ao contrário da crença comum, a bursite nem sempre está associada a agravamentos noturnos ou a atividades como pentear o cabelo ou pendurar roupas. Em […]